Su ejecución permite vascularizar los tejidos y de este modo garantizar la elasticidad y la flexibilidad de la zona perineal al momento del parto. 

• Está indicado a partir de la semana 32-34 de embarazo. 

Para realizarlo, es necesario:

1. Un gel lubricante NEUTRO de base acuosa (hay muchas marcas en el mercado, puede ser cualquiera que tenga estas dos características: neutro y base acuosa).
2. Espejito: para que puedas visualizar tu suelo pélvico y cada paso que realices.
3. Tus dedos pulgares: serán las herramientas de manipulación para este masaje perineal.

 ¿CUÁNDO PODÉS REALIZARLO?

1. Cuando quieras, lo ideal es una vez por día.
2. Durante 5 o 10 minutos.

¿CUÁNDO NO PODÉS REALIZARLO?

1. Si estás padeciendo infección urinaria.
2. Si tenés várices vulvares.
3. Si se observan hematomas en la vulva.
4. Si los estás realizando previo al parto y estás ante el riesgo de un parto prematuro.

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