Durante la gestación ocurren diversos cambios físicos en nuestro cuerpo..

Uno de ellos es a nivel lumbosacro o parte baja de la espalda.
Las lumbares van a ir acentuando su curvatura debido al crecimiento de nuestro abdomen o panzita 💕.

👉🏻Dando lugar a diversas molestias o dolores en la zona .
Por ello te recomendaremos tips para mejorar un poco 😉
1. Aplicar calor local en la zona baja de la espalda. Puede ser con una bolsita de agua caliente o bolsa de semillas.
2. Realizar leves masajes de forma ascendente desde el sacro hasta la parte lumbar.
3. Realizar elongaciones funcionales de la zona y ejercicios adaptados a tu embarazo.

Todo esto lo podes realizar junto a nosotras, en el área de kinesiología y fisoterapia, brindandote una mayor evaluación a tus molestias y comodidad.

Lic. zapata krischbien
Lic. kinesiología y fisoterapia
Mp7371

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¡Te esperamos!

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