Gimnasia Prenatal
La gimnasia prenatal es un programa de entrenamiento diseñado
para las mujeres embarazadas, que busca prepararlas durante el embarazo y el parto.
¿Cuál es el objetivo de la gimnasia prenatal?
Tiene como objetivo disminuir el dolor lumbar, mejorar la incontinencia y el estreñimiento,
previene los calambres como así también cualquier patología que se pueda generar durante el embarazo
Beneficios de la Gimnasia Prenatal
Disminuye Dolores corporales. Mejora la postura.
Previene y/o controla el aumento de peso.
Mejor condición cardio vascular y músculo esquelética.
Beneficios psicológicos: mejora el estado de ánimo.
Mejor recuperación post parto.
¿En qué consiste?
- Consiste en ejercicios moderados de diferentes tipos que sirven para fortalecer tanto los músculos como aliviar las diferentes molestias que se pueden presentar.
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