• Flexibilidad y elongació
• Técnicas respiratorias
• Caudal energético
• Estimulación de las funciones vitales
• Técnicas de relajación
• Fortalecimiento muscular.

Podes empezar en cualquier momento de la gestación, los cambios corporales se irán determinando de a poco y con la ayuda de la práctica de yoga, podrás adaptarlo paulatinamente, con facilidad y reduciendo posibles molestias, la flexibilidad, la relajación y el trabajo respiratorio te permitirán disfrutar de tu embarazo y llegar óptima a la preparación al parto y al nacimiento.