Les compartimos algunas recomendaciones para lidiar con el verano, durante el embarazo.
- La hidratación es fundamental durante este momento, y no retener la orina para evitar infecciones urinarias.
- Mantener una dieta saludable con frutas y verduras, evitando alimentos con mucha azúcar.
- Para evitar tanta hinchazón de piernas, les recomendamos ducharse con agua fría, poner las piernas en alto o realizar masajes sobre la zona afectada.
- Evitar los horarios de mucho calor y ante la exposición al sol utilizar siempre protector solar, ya que podrían salirnos manchas en la piel.
- Respetar los horarios de descanso y no sobreexigirse y llevar ropa ligera que ayude a la comodidad también son puntos claves.
¿Vos cómo llevas o llevaste tu embarazo durante el verano? Contanos, te leemos.
I M P O R T A N T E >> Durante todo el #verano te vamos a acompañar con todos nuestros servicios.
-
Curso de Preparación a la Maternidad.
-
Gimnasia Prenatal
-
Lactancia Materna
-
Doulas
-
Yoga Prenatal
-
Consultorios: > Kinesiología Pre y Post natal, > Nutrición, > Psicología, > Suelo Pélvico.
Escribinos y dejanos tu consulta al + 54 9 351 351 7678 o vía email a informes@nascere.com.ar.
#embarazo#verano#cuidados#nascere#mamáhayunasola#preparto#futuramamá<#amordemadre#actividades#nacimiento#parto#sermama#mamásreales#cordoba
