Durante la gestación ocurren diversos cambios físicos en nuestro cuerpo..
Uno de ellos es a nivel lumbosacro o parte baja de la espalda.
Las lumbares van a ir acentuando su curvatura debido al crecimiento de nuestro abdomen o panzita ?.
??Dando lugar a diversas molestias o dolores en la zona .
Por ello te recomendaremos tips para mejorar un poco ?
1. Aplicar calor local en la zona baja de la espalda. Puede ser con una bolsita de agua caliente o bolsa de semillas.
2. Realizar leves masajes de forma ascendente desde el sacro hasta la parte lumbar.
3. Realizar elongaciones funcionales de la zona y ejercicios adaptados a tu embarazo.
Todo esto lo podes realizar junto a nosotras, en el área de kinesiología y fisoterapia, brindandote una mayor evaluación a tus molestias y comodidad.
Lic. zapata krischbien
Lic. kinesiología y fisoterapia
Mp7371
? Cualquier consulta no dudes en escribirnos.
¡Te esperamos!
.
.
.
.
#nascere #mamahayunasola #parto #embarazo #dudas#nascere #mamáhayunasola #preparto #futuramamá #amordemadre #actividades #febrero #verano #nacimiento #parto #sermama #mamásreales #cordoba #institucionsegura
