Cuando se está embarazada se tienen muchos efectos alternos: dolor de espalda, inflamación, molestias en los pies… Aunque es normal, muchas mujeres se sienten agobiadas de que la “dulce” espera no sea tan dulce. ¿Cuál es la solución recomendada? ¡Hacer ejercicio!
Pero las dudas vienen cuando recuerdas que no puedes practicar cualquier tipo de entrenamiento, ya que debes tener especial cuidado por tu bebé. Por eso, aquí te aconsejamos 5 ejercicios de bajo y moderado impacto que puedes realizar mientras estás embarazada.
