Las prácticas de Yoga Prenatal en Nascere combinan diferentes herramientas para acompañarte durante el embarazo.

🧘 Posturas adaptadas

Trabajamos posturas que favorecen la conciencia corporal, la flexibilidad y pueden ayudar a aliviar algunas molestias musculares y esqueléticas.

🌿 Respiración

Incorporamos técnicas respiratorias que favorecen la tranquilidad y la relajación.

✨ Relajación

Un momento para bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y regalarte un espacio de calma.

🧘‍♀️ Meditación

Finalizamos la práctica con un momento de relajación y meditación.

💕 Conexión

Un espacio para conectar con tu cuerpo y con tu bebé durante esta etapa tan especial.

Estos elementos están alineados con la propuesta publicada actualmente por Nascere.

Tu embarazo también necesita momentos de calma

Entre controles, trabajo, responsabilidades y todos los preparativos para la llegada de tu bebé, puede ser difícil encontrar un momento para vos.

El Yoga Prenatal puede convertirse en ese momento.

Un espacio para respirar, moverte, relajarte y conectar con esta nueva etapa.

En Nascere buscamos acompañarte desde la escucha, la contención, la confianza y el bienestar.

Tu embarazo también necesita momentos de calma

Entre controles, trabajo, responsabilidades y todos los preparativos para la llegada de tu bebé, puede ser difícil encontrar un momento para vos.

El Yoga Prenatal puede convertirse en ese momento.

Un espacio para respirar, moverte, relajarte y conectar con esta nueva etapa.

En Nascere buscamos acompañarte desde la escucha, la contención, la confianza y el bienestar.