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Ahora en NASCERE te invitamos a que te sumes a nuestras
CLASES DE YOGA PRENATAL!
La transformación a ser mama es una aventura muy personal, donde además de los médicos obstetras, que se ocupan de monitorear su salud y la de su bebe, con las practicas del yoga buscamos un lugar de serenidad, equilibrio, y bienestar que permite superar cualquier desafío.
EL ritmo acelerado de la vida alejan a la futura mama del contacto con sigo misma y con su bebe. El yoga es mas que una técnica corporal, su objetivo es unir a ser, en su aspecto físico, mental, y espiritual. De este modo abrir la conciencia para que cada momento sea vivido en plenitud.
En nuestras prácticas de yoga, tenemos técnicas de respiración, consideradas como elementales para una estado de tranquilidad y relajación. Posturas físicas, que permiten a la embarazada adquirir conciencia corporal, flexibilidad, aliviar molestias de nivel muscular o esquelético. Mejora la calidad del sueño, beneficia la circulación sanguínea, previene varices y edemas.
En Nascere, creamos un espacio donde se canalizan las emociones, mediante la escucha y contención buscamos contactarnos con la Fuerza, confianza, y seguridad interna de cada mama.
Seguramente tendrán que correjir algunos errores de redacción, es todo bienvenido.
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Podes empezar en cualquier momento de la gestación, los cambios corporales se irán determinando de a poco y con la ayuda de la práctica de yoga, podrás adaptarlo paulatinamente, con facilidad y reduciendo posibles molestias, la flexibilidad, la relajación y el trabajo respiratorio te permitirán disfrutar de tu embarazo y llegar óptima a la preparación al parto y al nacimiento.
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