Ejercicio físico en el Postparto. ¿Cómo la Gimnasia Abdominal Hipopresiva puede ayudar a las mamás en esta etapa?
Con la llegada del bebé se presentan nuevos desafíos para la mamá, si bien el vínculo mamá-bebé es la prioridad en este momento, también surgen dudas y preocupaciones en cuanto a la recuperación física.
Las mamás se preguntan: ¿volveré a recuperar mi cuerpo de antes? ¿Qué hago con la panza? ¿Qué actividades físicas son las recomendables en esta etapa?
Lo más recomendable es que puedas acceder a un programa de “actividad física postparto integral”, donde seas evaluada por un Lic. en Kinesiologia y Fisioterapia especializado en esta área y empieces a cuidar tu recuperación, previniendo fututas molestias y pudiéndote sumar luego de estas actividades al deporte, disciplina o actividad física que quieras…
Lo recomendable es que los primeros tiempos esta actividad sea evaluada, supervisada y realizada bajo el control del Kinesiólogo que se dedica a ello!!!
Proba nuestra primer clase SIN CARGO de postparto e Hipopresivos y veni con tu bebe!
