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3 Ejercicio físico en el Postparto

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva puede ayudar a la recuperación física durante el Postparto

Ya que al ser una gimnasia global, aporta múltiples beneficios: 

  • Mejora la postura. 
  • Fortalece y tonifica la musculatura abdominal y del suelo pélvico. 
  • Favorece el drenaje linfático. 
  • Previene patologías de columna, abdomen y suelo pélvico. 
  • Mejora la capacidad respiratoria. 
  • Aporta mejoras estéticas, funcionales y anatómicas. 
  • Reduce el perímetro de la cintura. 
  • Mejora la función sexual. 

Lo recomendable es que los primeros tiempos esta actividad sea evaluada, supervisada y realizada bajo el control del Kinesiólogo que se dedica a ello!!! 

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